Les lettres rituelles sont un moyen sincère et profond de libérer des émotions retenues et de dire ce qui n'a jamais été dit. Trouve un moment calme, prends une feuille de papier et écris tout ce que tu ressens, sans te censurer. Adresse cette lettre à la personne de ton choix, exprime tes regrets, tes espoirs et ta volonté de guérir. Une fois la lettre écrite, lis-la à voix haute si tu le souhaites, puis choisis de la garder, de la brûler ou de l'enterrer, selon ce qui te semble juste. Fais au plus simple et au plus juste pour toi. Pas besoin de chichis, juste de la sincérité. Ce geste simple mais puissant t'aidera à avancer, à te libérer et à trouver une forme de paix intérieure.
Exemple:
Lettre à mon père Richard dit cœur de lion
Oui, tu me manques. L'amour que je n'ai pas eu l'occasion de vivre à tes côtés me manque. Tes bras, ton soutien, ton regard bienveillant, tes conseils, nos rires partagés, nos discussions, nos promenades, nos taquineries à maman qui la rendaient folle... Tout cela me manque. Tout cela me manque parce que cela n’a jamais vraiment existé. Je n'ai pas vécu ces moments précieux entre un père et sa fille. Je me ressentais comme une présence forcée dans ta vie, ta fille et non ton fils, sans réellement partager quelque chose de profond avec toi. Souvent, je me sentais comme une source de frustration et de déception pour toi.
Ta fin de vie a été compliquée et difficile. Le fossé entre nous s'est encore plus creusé quand tu as sombré dans la folie. Peut-être essayais-tu de fuir une réalité qui te rendait malheureux. Enfin, ce n'est qu'une supposition de ma part. Je ne sais pas vraiment ce que tu ressentais au fond de toi, car nous ne parlions pas de ces choses-là. Nos conversations se limitaient à la logistique du quotidien, et je n'ai jamais eu l'occasion d'entendre battre ton cœur ou de voir ton âme sourire.
Je regrette tellement que nous soyons passés à côté l'un de l'autre. À l'époque, j'étais trop jeune et immature pour comprendre que j'aurais peut-être pu trouver un moyen de créer un lien plus fort entre nous. Aujourd'hui, j'ai mûri et j'ai compris que chacun de nous fait de son mieux avec ce qu'il est. Je ne t'en veux plus, mais, tu n'es plus là.
Aujourd'hui, grâce à mon cheminement spirituel, je sais que tu es proche de moi et que tu m'aimes. Je l’ai espéré de tout mon cœur. J'ai cherché un peu de toi dans tous les hommes que j'ai aimés. Parfois, c'était une main qui ressemblait à la tienne, un regard, une façon d'être, une odeur. Mais aujourd'hui, je souhaite du plus profond de mon âme que nous soyons enfin côte à côte, complices et respectueux l'un de l'autre. J'aimerais que tu sois mon ami. Voilà ma demande, Papa : que tu sois mon ami. J'ai besoin de ton amitié. Un ami qui soutient, qui encourage, qui est là dans les bons comme dans les mauvais moments. Un ami toujours présent, jamais jugeant, simple et rempli d'amour et de compassion.
Je te demande aujourd'hui, à travers ces dimensions mystérieuses mais réelles, d'être mon ami, mon meilleur ami. Qu’un nouveau lien invisible, réel et fort nous unisse.
Je sais que tu avais un sens aigu des affaires. Tu as construit un bel édifice. Je demande à mon ami au cœur de lion de me conseiller pour mon travail, mes choix professionnels, mes inspirations… Enfin, tu sais de quoi je parle ! Quant à l'amour, je ne sais pas si tu peux vraiment me guider, mais je réalise que je n'ai plus besoin de te chercher dans les hommes que je désire aimer.
Aujourd'hui, je prends la décision de me libérer. Je me tiens ici, dans la lumière de cette intention, prête à laisser partir ce fardeau. Je me libère, je relâche la culpabilité qui m'a longtemps alourdie. Je laisse partir le manque d'estime qui m'a retenue captive, et j'abandonne la peur de ne pas être aimée.
Je me libère de ces chaînes invisibles, et je choisis de marcher désormais sur un chemin de paix, d'amour, et de pleine acceptation de moi-même. Que cette libération soit un acte de guérison, un pas vers une vie vécue avec authenticité et sans entraves.
Les vrais amis s'aiment par-dessus tout, même s'ils ont traversé des périodes de distance ou de conflits. Aujourd'hui, je veux que nous nous retrouvions. Qu'en dis-tu ? Es-tu d'accord, mon papa, mon meilleur ami ?
Cœur de Lion, peux-tu me donner une preuve de ton acceptation ? Un signe, quelque chose qui ne peut venir que de toi, un signe que seul toi et moi pouvons comprendre.
Merci. Je t'aime du fond de mon âme et je suis fière de toi. Je suis fière du chemin que tu as parcouru sur cette terre. Tu as mené un parcours d'âme qui t'a non seulement fait avancer, mais qui a également impacté et fait évoluer toutes les personnes que tu as croisées.
Ton amie, ta fille. Paix.
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